Fun Fiberナッツグラノーラの効果が他とは違う理由
グラノーラは主にオーツ麦という穀物を使って作られているようです。
何となく、身体に良さそう！ダイエットにもなるらしい！フルーツ入ってるし栄養もたくさん！などと、
良いことばかり言われていますが、
実際のところは、
・ご飯一杯分よりカロリーがある
・足りない栄養素もある
・糖分が多い
と、意外と悪いところもあるんですよね。
ところで、グラノーラが身体に良い！とされているのはオーツ麦のおかげなようで、オーツ麦には、食物繊維、ナトリウム、マグネシウム
カリウム等など、とにかく栄養素が盛りだくさん。
ヨーグルトや牛乳、豆乳をぶっかけて食べるのがシンプルに美味しいですよね。何よりお手軽。
ナッツ類の栄養素は
・ビタミンE
・ビタミンB
・不飽和脂肪酸
などの栄養素があるようです。
ビタミンEは抗酸化作用というものがあり、ガンや脳卒中、心臓病などの生活習慣病を予防する効果にも期待されてるようです。
又、血行も良くしてくれるようなので、頭痛や肩こり、冷え性にも効果的で、お肌にも良いとされています。
更に、不飽和脂肪酸という身体に良い油も豊富に含まれていて、血中のコレステロールや、中性脂肪を減らしてくれる作用があるようです。
なによりも食物繊維が豊富です。
食物繊維が便通を良くするのは良く知られていますよね！
グラノーラの主な材料であるオーツ麦は食物繊維がたっぷり。食物繊維には、水分を多く吸収する性質があるので、便が硬くなり過ぎるのを防いでくれるんですね。
美味しいのだけれど、糖分を摂りすぎると、
・血糖値の急上昇
・脂肪がつきやすくなる
・老化を早める
などなど、あまり身体に良くないのは知っているかも・・・。
豊富な栄養素もありますが、もちろん足りない栄養もあるようです。それは、
・ビタミンC
・タンパク質
・脂質
などで、摂取できる量が少ないようです。
ビタミンCは水溶性なので、水分の少ないグラノータには含まれないんですね。
なので、フルーツと一緒取ると良いかもしれません。
たんぱく質、脂質は牛乳や豆乳、ヨーグルトと食べることで補えるようですね。
このようにナッツグラノーラの効果はとっても期待できることが多いようですが、
摂り過ぎは良くないようでので、
・本当に時間のない朝
・ちょっとしたおやつ
・運動後・筋トレ後
など、食べる場面は決めて、週に2回〜4回くらいが良いかも・・・。
ナッツグラノーラトライアルお試しモニターキャンペーンでその効果をお試し！
ナッツグラノーラトライアルお試しモニターキャンペーンでお取り寄せし
試された方の感想をご紹介してみますね。
こちらからです。
ナッツグラノーラトライアルお試しモニターキャンペーンで取り寄せてみました。
おおっ♪というのが第一印象！
私好みのごろっとしたグラノーラ、そしてアーモンドやくるみが結構しっかり入っています！
アーモンドやくるみも砕いたものではなく、まるまる1個ごろっと入っているので、
食べ応えありそうです。まずはそのままポリっと食べてみました。
かなり噛み応えがあり、香ばしさが口の中いっぱいに広がります。
噛めば噛むほど優しい甘さを感じて、手が止まらない！おーいし♪
Fun Fiberのナッツグラノーラはパフは入っていないので、
終始ごりっとした噛み応えを楽しめます。
アーモンドとくるみも噛み応え抜群で、味のアクセントにもなっていい感じです！
次はヨーグルトと一緒に。
個人的にグラノーラは絶対にヨーグルトと食べる派の私。間違いない美味しさでした！
グラノーラ自体に甘さがあるので私は無糖のヨーグルトで食べましたが、
甘さが欲しい方はハチミツやてんさい糖を入れたり、ドライフルーツを一緒に入れると、
さらに美味しく食べられると思います。
ヨーグルトの乳酸菌と食物繊維はおなかにもいい最高の組み合わせなので、おすすめです。
最後におすすめされていたホットミルクと一緒に。
個人的に、コーンフレークやグラノーラを牛乳と一緒に食べるとふにゃふにゃするのが嫌で、
普段は絶対に食べないのですが、おすすめされていたので試してみることに。
はっきり言って、めちゃめちゃ美味しい！！！
このFun Fiberのナッツグラノーラはしっかりとした歯ごたえのものなので、
ホットミルクに入れてもふにゃふにゃになりません。
むしろ、しっかりと引っ付いたグラノーラたちが口の中でホロッと心地よくほどけていく感じ
がたまらなく美味しいです♪
冷たい牛乳とホットミルク、どちらも試してみましたが、ホットミルクが断然おすすめ。
温かくしたミルクの甘さとナッツグラノーラから滲み出る甘みがマッチしてとても美味しくて
しかも食べやすいです。
噛み応えがあってよく咀嚼するのもあってか、かなり満腹感があります。
朝食をナッツグラノーラに置き換えるだけで気軽に食物繊維を摂れるし、
美味しいので無理なく続けられるし、便秘の方や食物繊維を摂りたい方には
Fun Fiberのナッツグラノーラはおすすめです。
ナッツグラノーラの試した美味しい食べ方がいろいろと紹介されていましたよね。
ぜひ、参考にされても良いでしょうし、それをヒントにオリジナルで美味しい食べ方を
試されてもいいかも・・・。
お試しモニターキャンペーンナッツグラノーラの効果を実感したお客様の声
ナッツグラノーラの効果を実感したお客様の声です。
・40代 女性
まずはそのまま食べてみました。
ひと口サイズの粒状なので、指でつまん
で食べやすいなと思いました。
オート麦やナッツのいろんな食感がひと塊になって
いて、噛みしめると、ギュウギュウと初めての食感
に出会えました。
香ばしくて、メープルシロップの甘味があって、
美味しい。甘すぎないので、食べやすいです。
しっかり噛んで食べるので、お腹にゆっくりたまると思いました。
コーヒーや紅茶にも合うし、おつまみとしてワインにも合うと思いました。
健康的なおつまみって、体を気にする方にはぴったりだと思います。
牛乳にひたして、食べてみたら、ハラリとくずれる食感になり、違った食感が楽しめました。
野菜や果物だけでは足りない食物繊維を美味しいグラノーラで補充出来るのは、
とても嬉しいです。
・40代 女性
お酒と一緒に食べたりするのも美味しかったです。アーモンドも入っていて味を楽しみながら
食べれますし、食物繊維もとれます。
ヨーグルトにのせて食べました。
ナッツグラノーラに甘みがあるのでプレーンヨーグルトをおすすめします。
ゴロッとしているので食べごたえがあります。咀嚼もしっかりできるのでいいと思います。
豆乳に入れて食べたりもしました。
豆乳に入れるとバラバラになるので、それを愉しみたい方はそのように食べるのも
いいかと思います。
・30代 女性
私はそのまま食べたり、ヨーグルトにいれる、ホット豆乳に入れるなどして食べました。
商品そのものの味がとても美味しく、噛めば噛むほど美味しくなるという感じです。
50g食べるだけでもとてもお腹が満たされます！
普段はとても取りにくい食物繊維をこんな簡単に毎日10gも摂取できるのは本当にお手軽で嬉しいです。
そのまま食べるとナッツグラノーラ本来の味が存分に楽しめるし、ヨーグルトや豆乳にいれると
グラノーラが柔らかくなって食べやすいし、それだけで1食になるので本当に忙しい毎日が救われました！
これはリピ確定と感じました！！大満足です！
このようなお客様の嬉しいお声が多く届いているんですよね。
これを機会にチェックされてみてはいかがでしょうか。
